Tweet
Mayuさん
プロフィールを見る
<<
2008 年 11 月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2008年11月27日(木)
コアリズムで筋肉痛？
コアリズム継続中です。
昨日はフルワークアウト７回目！
つねにコア、体の中心に力を入れることを
意識してみました。
朝起きたら、腹筋が少し痛い、、
効果あり？
目標体重
47.0Kg
現在の体重
29.4Kg
目標体脂肪率
23.0%
現在の体脂肪率
27.2%
朝
ブドウパン ハムエッグ サラダ リンゴ バナナ コーヒー
昼
夜
間食
Mayu (2)
2008/11/28 (金) 22:21
姿勢の良い方、憧れます〜！
腹筋と同時に背筋も鍛えて
姿勢がよくなりたいですぅ〜〜〜！
images/illust1_2.gif
2008/11/28 (金) 8:51
絶対効果ありですよっ！！
普段からとても姿勢の良い友人がいるのですが
同性の目から見ても凛として素敵ですよね♪
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
